{"id":790,"date":"2022-01-28T09:04:31","date_gmt":"2022-01-28T12:04:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fcmsantacasasp.edu.br\/blog\/?p=790"},"modified":"2025-09-26T08:53:17","modified_gmt":"2025-09-26T11:53:17","slug":"fadiga-pandemica-o-que-e-e-como-afeta-os-profissionais-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fcmsantacasasp.edu.br\/blog\/fadiga-pandemica-o-que-e-e-como-afeta-os-profissionais-da-saude\/","title":{"rendered":"Fadiga pand\u00eamica: o que \u00e9 e como afeta profissionais da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A pandemia da covid-19 tem proporcionado muitas incertezas, perdas, problemas de sa\u00fade mental e causado ansiedade na popula\u00e7\u00e3o mundial, principalmente nos profissionais da sa\u00fade. Uma das quest\u00f5es que t\u00eam preocupado os especialistas, principalmente a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), \u00e9 a fadiga pand\u00eamica.<\/span><\/p>\n<h2><b>O que \u00e9 a fadiga pand\u00eamica<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A fadiga pand\u00eamica \u00e9 um termo para definir a situa\u00e7\u00e3o em que os pacientes est\u00e3o preocupados de forma exacerbada com a transmiss\u00e3o do v\u00edrus. Ocorre quando h\u00e1 uma hipervigil\u00e2ncia, muita preocupa\u00e7\u00e3o com a instabilidade econ\u00f4mica, medo do que est\u00e1 acontecendo e das incertezas trazidas pela pandemia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outras quest\u00f5es que influenciam o desenvolvimento da fadiga pand\u00eamica s\u00e3o as readapta\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias devido \u00e0s variantes do v\u00edrus, os isolamentos duradouros e distanciamentos que interferem diretamente no conv\u00edvio social, proporcionando mais estresse, n\u00famero de desempregados, das interna\u00e7\u00f5es e mortes etc.<\/span><\/p>\n<h2><b>Sintomas da fadiga pand\u00eamica<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A fadiga pand\u00eamica pode acarretar diversos sintomas, ent\u00e3o atente-se \u00e0 sua sa\u00fade e analise caso sinta:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">um cansa\u00e7o excessivo no dia a dia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">emo\u00e7\u00f5es extremas e desestabilidade emocional;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">muita tristeza, melancolia, ang\u00fastia e a sensa\u00e7\u00e3o de ter d\u00favidas e incertezas constantemente;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dores de cabe\u00e7a;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dores musculares;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ansiedade, falta de paci\u00eancia e agita\u00e7\u00e3o excessiva;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">que h\u00e1 muitas ocorr\u00eancias de atritos interpessoais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">necessidade de ficar muito tempo nas redes sociais e na internet;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">vontade constante de beber \u00e1lcool ou de usar outras subst\u00e2ncias;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">um mal-estar persistente sem raz\u00e3o aparente;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">falta de concentra\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar dos sintomas, n\u00e3o \u00e9 recomendado realizar um autodiagn\u00f3stico, portanto, se persistirem esses tipos de sintomas, \u00e9 recomendado procurar ajuda profissional para obter um diagn\u00f3stico preciso e para realizar o tratamento adequado para cada caso.<\/span><\/p>\n<h2><b>Como evitar a fadiga pand\u00eamica<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas atitudes podem ser colocadas em pr\u00e1tica para a redu\u00e7\u00e3o da fadiga pand\u00eamica ou para evit\u00e1-la futuramente, veja:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se puder, fa\u00e7a terapia para obter mais autoconhecimento e, consequentemente, mais estrutura emocional;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ter uma boa organiza\u00e7\u00e3o de tarefas, rotinas de estudos, trabalho ou de afazeres dom\u00e9sticos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conhecer seus pr\u00f3prios limites para evitar atritos interpessoais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Saber administrar o tempo para ter momentos de lazer e de relaxamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Devido ao isolamento, para obter contato com outras pessoas, fazer reuni\u00f5es por chamadas de v\u00eddeo ou liga\u00e7\u00f5es;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Colocar em pr\u00e1tica hobbies antigos ou criar um hobby;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caso tenha f\u00e9, inseri-la no dia a dia para aliviar os sentimentos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Redefinir o que acessa e reduzir, por exemplo, a necessidade de ler not\u00edcias sobre os casos graves e de morte;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduzir o tempo de uso das redes sociais e fazer uma filtragem dos conte\u00fados;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o alimento tamb\u00e9m influencia os n\u00edveis de relaxamento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realizar alguma atividade f\u00edsica leve, moderada ou intensa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Como a fadiga pand\u00eamica est\u00e1 afetando os profissionais da sa\u00fade<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fazerem parte da linha de frente e estarem mais expostos, os profissionais da sa\u00fade t\u00eam mais contato com os casos, dos mais leves aos mais graves, inclusive casos de \u00f3bito constantes. Para esses profissionais, o medo \u00e9 maior por terem uma no\u00e7\u00e3o mais intensificada do cen\u00e1rio pand\u00eamico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 o fato de muitos profissionais morarem com seus familiares. Por conta disso, a partir de 2020, muitos profissionais foram para hot\u00e9is para manter o distanciamento e evitar mais casos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma quest\u00e3o que tamb\u00e9m gerou mais apatia social por conta da pandemia por parte dos profissionais da sa\u00fade foi o negacionismo no Brasil e no mundo, que proporcionou mais casos devido \u00e0s festas clandestinas e pessoas sem m\u00e1scaras.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todas essas situa\u00e7\u00f5es superlotaram os hospitais, por isso enfermeiros, m\u00e9dicos e outros profissionais da sa\u00fade passaram a trabalhar mais e a ter plant\u00f5es mais longos. Al\u00e9m da quantidade de pacientes, houve um desfalque grande nos hospitais pois muitos profissionais foram infectados durante o trabalho, aumentando o cansa\u00e7o consideravelmente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para obter mais informa\u00e7\u00f5es e dicas sobre sa\u00fade ou se deseja entrar na \u00e1rea da sa\u00fade, navegue pelo nosso site.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Santa Casa de S\u00e3o Paulo (FCMSCSP) possui diversos cursos da \u00e1rea da sa\u00fade, como o <\/span><a href=\"https:\/\/fcmsantacasasp.edu.br\/enfermagem\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Curso de Enfermagem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e muito mais!<\/span><\/p>\n<p>Confira tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/fcmsantacasasp.edu.br\/fitoterapia-funcional-modalidade-ead\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Curso de Fitoterapia Funcional \u2013 EAD<\/a><\/p>\n<p>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik\/@DCStudio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pandemia da covid-19 tem proporcionado muitas incertezas, perdas, problemas de sa\u00fade mental e causado ansiedade na popula\u00e7\u00e3o mundial, principalmente nos profissionais da<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":791,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[],"class_list":["post-790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novidades-na-saude","category-pos-graduacao","novidades-na-saude","pos-graduacao"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - 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